Aquagym Douce
Fitness et plaisir réunis dans l’eau
Qu'est-ce que l'Aquagym ?
L’Aquagym, ou gymnastique aquatique, est une série d’exercices qui se déroulent dans une piscine. Les mouvements effectués dans l’eau sont inspirés des exercices de gymnastique terrestre mais bénéficient de l’effet apaisant et résistant de l’eau. Les sessions d’Aquagym peuvent comprendre des exercices d’échauffement, de renforcement musculaire, de cardio et de relaxation.
Pourquoi choisir l'Aquagym ?
L’Aquagym offre une multitude d’avantages qui la distinguent des autres formes d’exercices :
- Douces pour les articulations : Grâce à la portance de l’eau, les mouvements sont plus doux pour les articulations, ce qui en fait un choix excellent pour les personnes de tous âges et capacités physiques.
- Résistance de l’eau : Les mouvements effectués dans l’eau rencontrent une résistance naturelle, permettant ainsi un travail musculaire en profondeur.
- Effet rafraîchissant : L’eau maintient la température du corps basse pendant l’exercice, permettant ainsi de s’entraîner confortablement, sans surchauffe.
- Accessible à tous : Peu importe votre niveau de forme physique, l’Aquagym peut être adaptée pour répondre à vos besoins individuels.
Le planning des séances 2023 - 2024
Rejoignez-nous à la Piscine
Notre club de natation offre un cours d’Aquagym, dirigés par un instructeur compétent et enthousiaste. Que vous cherchiez à améliorer votre forme physique, à renforcer vos muscles ou simplement à vous amuser dans l’eau, l’Aquagym est une option idéale.
N’attendez plus et venez vivre une expérience aquatique stimulante et agréable avec l’Aquagym. Ensemble, nous allons faire de vos objectifs de santé et de fitness une réalité. Nous avons hâte de vous voir dans l’eau!
