Aquatraining
Entraînez-vous avec dynamisme dans l’eau !
C'est quoi l'Aquatraining ?
L’Aquatraining, aussi appelé Aquafitness, est une discipline qui consiste à faire du sport dans l’eau. Bien qu’il soit couramment associé à l’aquagym, l’Aquatraining est plus intense et plus complet. Il combine l’entraînement en résistance et l’entraînement cardiovasculaire, offrant une gamme complète d’exercices qui stimulent chaque partie du corps.
Pourquoi choisir l'Aquatraining ?
L’Aquatraining présente de nombreux avantages par rapport aux formes d’entraînement traditionnelles. Voici quelques-unes des raisons pour lesquelles vous devriez envisager l’Aquatraining :
- Résistance de l’eau : L’eau offre une résistance naturelle, ce qui rend chaque mouvement plus difficile et permet de travailler les muscles de manière plus intensive.
- Impact faible : Comme l’eau soutient votre poids, l’Aquatraining est doux pour les articulations, le rendant idéal pour ceux qui cherchent un entraînement à faible impact.
- Refroidissement naturel : L’eau aide à réguler la température de votre corps, vous permettant de vous entraîner plus longtemps sans surchauffe.
- Convient à tous : Peu importe votre niveau de fitness, l’Aquatraining peut être adapté pour répondre à vos besoins et objectifs individuels.
Le planning des séances 2023 - 2024
Aquatraining - les inscriptions sont fermées
Le créneau du lundi est déjà complet pour toute la saison 2023-2024. Celui du mardi l'est potentiellement aussi si toutes les personnes déjà inscrites pour un essai début septembre s'inscrivent.
Si le créneau du mardi vous intéresse, nous vous invitons à nous recontacter le week-end du 9 septembre pour voir où nous en sommes.
Rejoignez le Cercle du Marais
Notre club de natation offre des séances d’Aquatraining encadrées par des instructeurs certifiés et passionnés.
Nous offrons une variété d’activités et de cours adaptés à tous les niveaux. Que vous soyez un nageur novice ou expérimenté, l’Aquatraining est une manière fantastique de diversifier votre routine d’entraînement tout en profitant des bienfaits de l’eau.
Rejoignez-nous dès aujourd’hui et découvrez l’expérience stimulante et enrichissante de l’Aquatraining. Ensemble, nous travaillerons pour atteindre vos objectifs de santé et de fitness. À bientôt dans l’eau !
