Aquatraining
Entraînez-vous avec dynamisme dans l’eau !
C'est quoi l'Aquatraining ?
L’Aquatraining, aussi appelé Aquafitness, est une discipline qui consiste à faire du sport dans l’eau. Bien qu’il soit couramment associé à l’aquagym, l’Aquatraining est plus intense et plus complet. Il combine l’entraînement en résistance et l’entraînement cardiovasculaire, offrant une gamme complète d’exercices qui stimulent chaque partie du corps.
Pourquoi choisir l'Aquatraining ?
L’Aquatraining présente de nombreux avantages par rapport aux formes d’entraînement traditionnelles. Voici quelques-unes des raisons pour lesquelles vous devriez envisager l’Aquatraining :
- Résistance de l’eau : L’eau offre une résistance naturelle, ce qui rend chaque mouvement plus difficile et permet de travailler les muscles de manière plus intensive.
- Impact faible : Comme l’eau soutient votre poids, l’Aquatraining est doux pour les articulations, le rendant idéal pour ceux qui cherchent un entraînement à faible impact.
- Refroidissement naturel : L’eau aide à réguler la température de votre corps, vous permettant de vous entraîner plus longtemps sans surchauffe.
- Convient à tous : Peu importe votre niveau de fitness, l’Aquatraining peut être adapté pour répondre à vos besoins et objectifs individuels.
Le planning des séances 2025 - 2026
Rejoignez le Cercle du Marais
Notre club de natation offre des séances d’Aquatraining encadrées par des instructeurs certifiés et passionnés.
Nous offrons une variété d’activités et de cours adaptés à tous les niveaux. Que vous soyez un nageur novice ou expérimenté, l’Aquatraining est une manière fantastique de diversifier votre routine d’entraînement tout en profitant des bienfaits de l’eau.
Rejoignez-nous dès aujourd’hui et découvrez l’expérience stimulante et enrichissante de l’Aquatraining. Ensemble, nous travaillerons pour atteindre vos objectifs de santé et de fitness. À bientôt dans l’eau !
